Mittwochs, 18.15 – 19.30 Uhr, Jeden Mittwoch offene Hatha Yoga Klasse mit Sandra
Du möchtest ins Hatha Yoga und die Yoga Praxis einsteigen? Oder Du hast lange nicht praktiziert und möchtest wieder einsteigen? Dann ist diese Klasse richtig für Dich. In einer kleinen Gruppe praktizieren wir achtsames Hatha Yoga. Aufgrund der Gruppengröße ist auch genügend Raum für Adjustment und die Gelegenheit die Asanas anatomisch korrekt anzuleiten und auf die Ausführung zu achten. Auch für Fibromyalgie, Rheuma oder Schmerzpatienten geeignet*.
*Voraussetzung ist eine vorherige Abklärung mit dem Arzt oder Orthopäden
Kurszeiten:
Mittwochs, 18.15 – 19.30 Uhr, Jeden Mittwoch offene Hatha Yoga Klasse
Kursleiterin: Sandra Winterberg
Preis:
Hier gibt es Schnupper (10 €) oder 8er Tickets (120€)
Die maximale Gruppengröße ist auf 10 Personen begrenzt.
Veranstaltungsort:
Soulspaces
Hamburger Straße 118
22083 Hamburg
Wie kannst Du Dich für diesen Kurs bei uns anmelden?
Ganz einfach direkt bei Sandra über ihr Buchungssystem.
Mehr Infos zu Sandra und weitere Kursen & Yoga Retreats mit Sandra findest du auf ihrer Website.
Über Sandra
Sandra ist ausgebildetet Hatha Yoga Lehrerin (500+h Yoga Alliance Zertifiziert) und hat ihr Yin Yoga Teacher Training und Yin Yoga Advanced Teacher Training bei Tanja Seehofer absolviert.
Die Schwerpunkte der Ausbildung liegen neben Hatha und Yin Yoga auf Yoga Therapie, Anatomie und Adjustment. Des Weiteren in der Thai Yoga Massage, Meditationskursleiterin und ergänzt wird das Portfolio mit einer Ausbildung zur Entspannungstrainerin und Life Coach Ausbildung.
Bei den Ernährungsdocs wurde der Yin Yoga Kurs bereits erwähnt und es gibt auch regelmäßige Zusammenarbeit mit der Rheuma Liga Hamburg.
Sandra´s Yin Yoga Kurse sind ebenfalls für Fibromyalgie und Rheuma Betroffene geeignet.