Holistic Yin Yoga Teacher Training

3. August 2023
von Anjali Yoga

3 Wochenenden in ’24 – Holistic Yin Yoga Ausbildung mit Jan Wolk, Hamburg

Bist du auf der Suche nach einer Yoga-Ausbildung, die nicht nur die körperliche Praxis umfasst, sondern auch tiefe emotionale und spirituelle Verbindungen schafft? Möchtest du eine Ausbildung, die verschiedene Techniken und Philosophien vereint, um eine tiefere Entspannung und eine Verbindung zur spirituellen Welt zu erreichen? Wenn ja, dann könnte das Holistic Yin Yoga Teacher Training genau das Richtige für dich sein. Diese Ausbildung geht über die Asanas hinaus und betont die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Du wirst erfahren, wie diese Techniken zusammenspielen, um eine ganzheitliche Erfahrung für deine Teilnehmerinnen & Teilnehmer zu schaffen und wie du auch selbst davon profitieren kannst. Bist du bereit, eine Reise zu beginnen, die dich tief in dich selbst und deine spirituelle Welt führen wird? Wenn ja, dann lies weiter und entdecke, wie diese Ausbildung dich auf deinem Yoga-Weg unterstützen kann.

 Diese Techniken verwenden wir:

  1. Neuroaffektive Meditationstechniken in Anlehnung an die Forschungsergebnisse von  Marianne Bentzen zu Meditation, also der Blick auf Yin Yoga aus psychologischer & traumatherapeutischer Sicht. Wir erfahren selbst und erlernen fundierte psychologische Techniken im Yin Yoga anzuwenden, die ohne Anstrengung und ohne Disziplin der TeilnehmerInnen zu einem Mehr an Entspannung führen.
  2. Ayurvedische Typen- & Marmalehre nach Dr. Vasant Lad, eine einfache Methode um sich und seinen Schülern erklären zu können, warum man sich eben in seiner eigenen Gefühlswelt bewegt und z.B. mehr mit Angst und Unsicherheit zu tun hat, und weniger mit Wut oder Zorn. Es steht vielleicht die Frage im Raum, warum spüre ich die Ansagen zu emotionalen Qualitäten einer Asana nicht, alle anderen aber schon. Ayurveda hat hierfür eine Erklärung. Wir bleiben also im Kontext der Veden, und brauchen nicht in die TCM ausweichen, um emotionale Wirkweisen zu erklären.
  3. Schamanische Techniken & Betrachtungsweisen aus der Heilerausbildung von Jana Jürgen Wloka, um die spirituelle Welt mit der instinktiven, animalischen Welt zu vereinen. Oft scheitert man auf dem Yogaweg, wenn man merkt dass die Gedanken ja gar nicht verschwinden. Und da einem immer wieder gesagt wird, man sei nicht der Körper, man sei nicht die Gedanken, formuliert sich früher oder später die Schlussfolgerung: Ich kann es nicht, denn meine Gedanken sind noch da. Was wäre aber, wenn die Gedanken da sein dürfen, ja, noch mehr, auch Teil deines oder des Spirits sind?
  4. Atemtechniken, Breathwork & Pranayama als „Therapie“ mit dem Atem. Yin Yoga Haltungen und auch Yin Yoga Sequenzen triggern unterschiedliche Emotionen & Gefühle in den Teilnehmerinnen & Teilnehmern. Wir lernen unseren Atem in dieser Ausbildung neu kennen als Werkzeug für die Selbsttherapie, die von innen kommt, ohne therapeutisches Wirken von Außen. Den Teilnehmern soll der Atem also für den Moment an die Hand gegeben werden, wenn eine Emotion, provoziert durch eine Haltung an die Oberfläche kommt. Das ist Selbstermächtigung.

Und diese Dinge wären ganz toll, aber kein MUSS.

Was also wird dich ganz konkret erwarten?

Von Freitag bis Sonntag, unsere intensiven Tage

  • Wir meditieren, dabei erkläre ich dir worauf es in der Meditation ankommt und was die wichtigsten Eckpunkte sind. Du lernst deine Variante von Meditation. Wirklich Deine.
  • Wir schauen uns die Schwerpunktthemen 1 – 4 an, die oben angegeben sind, in Praxis & Theorie.
  • Wir treffen wir uns 2 mal am Tag für 90 Minuten Yin Yoga Praxis.
  • Wir lassen den jeweiligen Tag Revue passieren.

Was bekommst du für dein Geld?

  • Du bekommst neben Theorie & Praxis ein umfangreiches Skript zu allen Themenbereichen, fundiertes Wissen von Experten auf ihren Gebieten, Tonaufnahmen aller Meditationen, Videoaufnahmen aller Yin Yoga Stunden für deinen Grundstock, Meditation & Yin Yoga selbst zu unterrichten und natürlich dein Yoga Alliance RYS 300 50h Zertifikat.

Dich erwarten also heilsame Gemeinschaft, fundierte Techniken die Du für Dich & deine Teilnehmerinnen & Teilnehmer immer wieder anwenden darfst, 99 Prozent Praxis und 1 Prozent Theorie. 

Die Ausbildungsdaten im Einzelnen

  • 27. – 29. September 2024, 11. – 13. Oktober 2024 & 15. – 17. November 2024.

Die Uhrzeiten je Wochenende im Einzelnen:

  • Freitags von 17 bis 20 Uhr, Samstag von 09 bis 13 und von 15 bis 18 Uhr, Sonntag von 09 bis 13 und von 15 – 17 Uhr.

Veranstaltungsort: Hamburg

Ausbildungsbeitrag, inkl. Script und Zertifikat:

Ausbildungskosten für 3 Wochenenden, 60 Stunden:

Ausbildungskosten für 3 Wochenenden, insgesamt 60 Stunden:

    • 750,- Euro im Early Bird bis 26.07.2023
    • 850,- Euro ab 27.07.2024

Melde dich gerne direkt per Anmeldebutton an:

Nach deiner Anmeldung werden wir uns bei dir melden.

Für die Ausbildungkosten gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen für die Buchung und Stornierung.

Erfahrungsberichte von unseren ehemaligen AusbildungsteilnehmerInnen

Manuela aus Norderstedt: Lieber Jan, ich möchte mich noch eimal ganz herzlich bei dir bedanken… Die Holistic Yinyoga Ausbildung war einfach mega schön! So eine tolle Gruppe, so ein toller Lehrer…durch deine empathische, ruhige und traumasensible Art zu unterrichten hast du einen ganz besonderen Raum geschaffen, für gemeinsames Lernen, Weiterentwicklung, Wachstum und Austausch…einen Raum voller Offenheit, Liebe, Akzeptanz und einfach nur Sein, in dem ich mich sehr wohl gefühlt habe. Ich hatte das Gefühl eine Woche komplett in einer anderen Welt zu sein…in einer bubble voller Magie! Danke,danke, danke!

Janna aus Hamburg: Ich fand die Woche insgesamt sehr angenehm, einmal von der Themenauswahl, von der Kombination an Yin Yoga und auch theoretischen anderen Themen. Den schamanischen Teil fand ich sehr passend und angenehm. Mir hat auch sehr gefallen, deine Art, wie du das rübergebracht hast, deine ruhige Art, die Gruppe und auch der Ort, die Jahreszeit, die Ruhe. Eben passend zum Thema Yin Yoga. In der Natur zu sein, passend zum Thema Schamanismus.

Katrin aus Hamburg: Ich habe die Auszeit und Reise zu mir selbst auf dem schönen Stimbeckhof unter der einfühlsamen Leitung von Jan sehr genossen. Insbesondere die Einzelsitzung, die Jan jedem aus der Gruppe angeboten hat, hat mich sehr bewegt und einen Heilungsprozess angestoßen. Ich kann die Ausbildung jedem empfehlen, der sich selbst etwas Gutes tun möchte.

Dörte aus Flensburg: Die Ausbildung bei Jan kann ich in jeder Hinsicht empfehlen. Ich habe sehr viel gelernt. Dank Jans entspannter und warmherziger Art geschah das ohne Stress und mit sehr viel Freude.
Jan ist ein sehr guter Lehrer.

Wenn du Fragen zur Ausbildung hast, schreibe Jan gerne eine Nachricht an jan@anjaliyoga.de

Jan Wolk, Yoga Lehrer & Ausbilder, Milz Projektor, V+P+K-, geboren 1978 in München, hat vor mehr als 20 Jahren den Hatha Yoga Weg für sich entdeckt und sich sofort sehr wohl gefühlt. Als Yogalehrer im Rahmen der zweijährigen Bausteinausbildung von Yoga Vidya ausgebildet, verliebt in Yin Yoga mit Shanti Wade & Yin Yoga: The Functional Approach mit Paul Grilley, anfangs besonders dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga zugewendet. Weiter ausgebildet als Spiritueller Heiler und Ayurveda Gesundheitsberater bei Janavallabha das von Veda Vid und als Breathwork Facilitator bei lichtatmung.de. Heute ein Fan von euroaffektiver Meditation nach Marianne Bentzen, Trauma-informiertem Raum-Halten und der Kraft des eigenen Atems. Von 2016 bis 2022 leitete Jan zusammen mit Lisa das Anjali Yoga Studio mit einem offenen Stundenplan in Hamburg und unterrichtet weiter für Anjali Yoga Ausbildungen im Yoga, Meditation & Breathwork, Präventionskurse und bildet Yogalehrer/innen aus. Seit 2003 lebt er mit seiner Frau Lisa zusammen in Hamburg. Sie haben 2 tolle Kinder im Alter von 14 und 12 Jahren.

Nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG sind wir für diese Ausbildung von der Mehrwertsteuer befreit.