Yin Yoga Präventionskurs mit Sandra

Mittwochs, ab 15.05.24 von 19:45 – 21:00 Uhr,  neuer Kursstart im Mai, 8 Termine Yin Yoga Präventionskurs mit Sandra

Yin Yoga ist für nahezu jeden geeignet. Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der Fokus auf den Atem und das „Hier und Jetzt“ unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins Fließen kommen. In meine Yin Yoga Kursen ist auch eine kleine Anfangsmeditaion zum Ankommen enthalten. Dieser Kurs ist nach §20 SGB als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst. Für Einzelheiten und genauen Kostenübernahme informiere Dich bitte direkt bei Deiner zuständigen Krankenkasse. Dieser Kurs ist auch für und Einsteiger und Fibromyalgie Betroffene geeignet.

Kurszeiten:

Mittwochs, 19:45 – 21:00 Uhr, 15.05. – 10.07.24 (ohne 22.5.24), 8 Termine

Kursleiterin: Sandra Winterberg

Kurspreis:

Die Kursgebühr für 8 Termine beträgt 155,00 Euro

Die maximale Gruppengröße ist auf 10 Personen begrenzt.

Veranstaltungsort:

Soulspaces
Hamburger Straße 118
22083 Hamburg

Wie kannst Du Dich für diesen Kurs bei uns anmelden?

Ganz einfach direkt bei Sandra über ihr Buchungssystem.

Mehr Infos zu Sandra und weitere Kursen & Yoga Retreats mit Sandra findest du auf ihrer Website.

Sandra Winterberg - Soulspaces CrewÜber Sandra

Sandra ist ausgebildetet Hatha Yoga Lehrerin (500+h Yoga Alliance Zertifiziert) und hat ihr Yin Yoga Teacher Training und Yin Yoga Advanced Teacher Training bei Tanja Seehofer absolviert.
Die Schwerpunkte der Ausbildung liegen neben Hatha und Yin Yoga auf Yoga Therapie, Anatomie und Adjustment. Des Weiteren in der Thai Yoga Massage, Meditationskursleiterin und ergänzt wird das Portfolio mit einer Ausbildung zur Entspannungstrainerin und Life Coach Ausbildung.
Bei den Ernährungsdocs wurde der Yin Yoga Kurs bereits erwähnt und es gibt auch regelmäßige Zusammenarbeit mit der Rheuma Liga Hamburg.

Sandra´s Yin Yoga Kurse sind ebenfalls für Fibromyalgie und Rheuma Betroffene geeignet.