Mittwochs 04.12.24 – 05.02.24 , 19:30 – 21:00, Yoga Basics – 8 Wochen Yoga Präventionskurs mit Anna
Du möchtest Hatha Yoga kennenlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen?
An 8 Terminen erlernen wir die Grundlagen für ein solides Fundament und Sicherheit in deiner zukünftigen Yogapraxis.
Alter oder Fitnesslevel spielen dabei keine Rolle, denn du wirst in diesem Kurs deine ganz persönliche Praxis finden.
Wir üben in einer festen Gruppe und einer offenen und modernen Atmosphäre. Diese Termine sollen Zeit nur für dich sein,
deinem Körper, aber auch deinem Geist etwas Gutes tun.
In unseren 90-minütigen Klassen kannst du dich auf Folgendes freuen:
- Einen Tee zum ankommen
- Einstieg in Meditation und Atemübungen
- Kräftigende und dehnende Körperhaltungen (Asanas)
- Genaue Ausrichtung, inklusive Hands-on-Korrekturen
- Einblicke in die yogische Philosophie
- Ausgewählte Musik
- Zeit für tiefe Entspannung
Ich freue mich sehr, mit dir zusammen diese Yogareise zu beginnen und dich in der Gruppe Willkommen zu heißen.
Termine:
04.12.24 – 05.02.24
Mittwochs 19:30-21:00
Preis:
170 Euro
Anmeldung bitte direkt bei Anna
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert 🙂
Das heißt, du kannst dir einmal im Jahr bis zu 80 % der Kurskosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen. Frage am besten vorher bei deiner Krankenkasse nach, und dann kann es auch schon losgehen. Am Ende stelle ich dir eine Teilnahmebescheinigung aus, die du dann einreichst.
Solltest du Fragen zum Kurs oder zur Erstattung haben, melde dich jederzeit per Mail : annamia.yoga@gmail.com
Über Anna
Anna hat 10 Jahre in einem Gesundheitsberuf gearbeitet und möchte Gesundheit nun ganzheitlicher und präventiver vermitteln – mit ihrer Leidenschaft für Yoga.
Neben traditionellem Hatha-Yoga ist Anna in prä- und postnatalem Yoga sowie in der Hormon-Yogatherapie weitergebildet. Sie praktiziert ebenso gerne eine dynamische Yogapraxis wie das Loslassen und die Regeneration im Yin Yoga. Besonders Menschen, die neu mit Yoga beginnen oder sich körperlich und mental in einer besonderen Phase ihres Lebens befinden, finden bei Annas herzlicher und empathischer Art ihren Platz. Stressbewältigung, Selbstfürsorge und persönliches Wachstum stehen im Mittelpunkt ihres Unterrichts.