Zeiträume: Samstag 16.07. – Samstag 30.07.2022  und Samstag 26.11. – Samstag 10.12.2022

Atme!

Yoga in Südtirol 16.07. - 30.07.2022 und 26.11. - 10.12.2022 im Hotel Tirolensis

Berg & Tal, Yin & Yang, deutlicher könnten die Gegensätze in Südtirol nicht sein. Mal schaut der schroffe Felsen aus der weichen Blumenwiese, mal fällt der Blick auf die Steilwand die sich zwischen wiegenden Kiefernwäldern auftut. Ohne Berg kein Tal, ohne Yin kein Yang.

Schaut man sich die Menschen hier an, dann kann man die Akzeptanz dieser Gegensätze förmlich spüren, die Weisheit die daraus entsteht bemerken, die Achtsamkeit die das Leben hier verlangt. Ruhe, Achtsamkeit, das Land, die Leute. Höhen und Tiefen, wie das wahre Leben. Inmitten dieser Gegensätze, auf einem Hochplateau, eingebettet zwischen Apfelfeldern, Wiesenwegen, Natur Biotopen liegt das Tirolensis

Das Tirolensis

Das Tirolensis. Manfred, Helga und ihre Kinder Peter und Catherina sind die Gastfamilie. Wenn du bei Ihnen ankommst, dann ist es ein Wiedersehen mit altbekannten Freunden.

Atme ein, Atme aus.

Yoga mit Lisa & Jan

Lisa Wolk

Lisa repräsentiert im Anjali Yoga das Yang. Sie unterrichtet kraftvoll und liebevoll fordernd. Lass Dich auf ihre unbändige Kraft ein.

Jan steht im Anjali Yoga für das Yin. Er unterrichtet sanft und weich und holt Dich auf diese Weise zurück in deinen Körper.

Jan Wolk

Lass uns zusammen Yoga machen!

Wir haben da was für dich ein abwechslungsreiches Programm vorbereitet!

Morgens, vor dem Frühstück, auf dem Sonnendeck

  • Am Morgen bieten wir die verschiedene Angebote zum Start in den Tag, meist mit Start um 8 Uhr.
  • Breathwork, Yogalates, geführte Meditation, dynamisches Yoga, Yin & Yang Yoga

Morgens, nach dem Frühstück, die Sonne steht schon höher

  • ungefähr jeden zweiten Tag gibt es eine geführte klein Wanderung in die nähere Umgebung des Hotels. Start ist meist 10:30 Uhr und Rückkehr ca 12:30 / 13:00 Uhr.
  • Freu dich auf die Natur in Verbindung mit Meditation, Yoga, Breathwalk

Abends, vor dem Abendessen, die Berge glühn

  • Freu dich abends von 17 – 18 auf Yin Yoga mit Klang, Aroma Yoga, Sanftes Hatha Yoga, Faszien Yoga, Flow Yoga, Yoga Nidra

Was ist das Besondere?

Manfred, Helga, Peter & Catherina, deine Gastfamilie kennen „ihre“ Gegend. Von Ihnen bekommst du Tipps die in keinem Reiseführer stehen. Wenn Du Zeit für Dich hast, dann frag sie ob sie dir was Schönes empfehlen können. Lisa & Jan hab sich kraftvolle Orte für Dich ausgesucht. So findet z.B. Lisas Vinyasa Flow Stunde am Bachweg statt. Das Element Wasser ist eh schon kraftvoll, aber hier ganz besonders. Und Jans Tanz der Elemente Yoga praktizieren wir am Vorbichl, hier ist das Element Erde sehr stark zu spüren.