Keep it simple – Hatha Yoga mit Jenny

Donnerstags 19:30 – 21:00, Keep it simple – Yoga mit Jenny, offen für alle Level

Jenny FrerichsKeep it simple – hier findest du dich in konzentrierter Körperarbeit wieder – Asanas aus dem Hatha Yoga lassen dich in deinen Körper einziehen – weniger der Flow, als mehr das für den Moment halten der Stellung – ins feinstoffliche spüren kommen – was ist außen und was ist überhaupt innen – Kraft & Stabilität aufbauen – wo sind meine Grenzen. Abgerundet wird die Stunde mit raumgreifende & befreiende Atemübungen, Fokus gebender Meditation und auch gerne mal aus vollem Herzen das eine oder andere Mantra/Kirtan singen.
Ob Anfänger oder auch schon Yogaerfahrene sind in meiner Stunde herzlich willkommen.