Mantra Yoga Ausbildung mit Alice Radha – Februar 2023

Mantra Yoga Ausbildung mit Alice Radha Hemmer 06.-11.02.2023 Online oder vor Ort in Hamburg

Wahlmodul im Rahmen der 300h Yogalehrer Weiterbildung oder einzeln buchbar und als Continuing Education / YACEP Modul bei der Yoga Alliance anerkannt und anrechenbar.
Diese Ausbildung findet im Anjali Yoga in Hamburg  statt und es kann aber auch bequeme Online per Zoom von zu Hause aus teilgenommen werden. Bei Fragen schreib uns an hallo@anjaliyoga.de

Melde dich gerne per Mail unter hallo@anjaliyoga.de für die Ausbildung an.


Ich habe mir immer gewünscht eine Ausbildung als Retreat anzubieten. Gerade mit den Mantras des Tages ist es eine wunderbare Reise durch die verschiedenen Energien. So lernst du spielerisch die verschiedenen Götterwelten, ihre mythischen Geschichten und Mantras kennen.

Alice Radhas Reise durch die wunderbare Welt der Mantras

Die Woche beginnt mit dem Montag und der Shiva-Familie. Das sind die Energien die am ehesten unseren Alltag betreffen. Du lernst den ganzen Götter-Pantheon und die Energien von Shiva & Shakti, Yin & Yang als Grundlage für die Mantra-Yoga-Praxis kennen.

Am Dienstag beseitigen wir die Hindernisse mit Ganesha. Du lernst die wichtigsten Yoga-Mantras und die Grundlagen von Mantra-Yoga kennen.

Mittwoch tauchen wir tief in die Vishnus-Welt und schauen uns all seine Inkarnationen genau an. Dort erhältst du ein tiefes Verständnis für die erhaltende Energie und das Ziel vieler Yoga-Praktiken, den inneren Frieden, kennen.

Der Donnerstag steht im Zeichen der Schöpfung und Kreation. Mit Brahma, Saraswati und Gayatri bekommst du Unterstützung für die Integration von Mantra in dein Leben. Du lernst wie du die Mantras in deinem Alltag und deiner Berufung richtig anwendest.

Am Freitag Vormittag nutzen wir die Energie des Tages, die Devis um uns auf den Abschluss der Ausbildung vorzubereiten. Mit der Shakti-Kraft bekommst du alles an die Hand, um deine Lehrprobe erfolgreich zu gestalten.

Der Samstag steht im Zeichen der Lehrproben und am Abend feiern wir den Abschluss der Ausbildung mit einem Kirtan.

Was dich in der Ausbildung erwartet:

  • Jeden Morgen eine Yang-orientierte Mantra-Yoga-Klasse

  • Jeden Nachmittag eine Yin-orientierte Praxis

  • Die Theorie und Praxis von Mantra- und Bhakti-Yoga

  • Verschiedene Möglichkeiten der Mantra-Meditation

  • Der yogische Götter-Pantheon

  • Mythische Geschichten zu Gottheiten und Asanas

  • Die wichtigsten Yoga-Mantras und ihre Anwendung

  • Die Integration von Mantra-Musik in deine Praxis oder Unterricht

  • Das erstellen einer Mantra-Yogaklasse, -Workshops oder -Singkreis

  • Jede Menge Praxis und Wohlfühlen!


Der Yang Teil

Die Wirkung der Mantras durfte ich schon in meiner ersten Sivananda-Yoga-Lehrer-Ausbildung 2010 in Vrindavan in Indien erleben. Bei meiner vierwöchigen Intensiv-Ausblidung mit 120 Leuten in einem Ashram mitten in der Stadt, war der Kirtan die Lieblingszeit meines Tages. Hier wurden Morgens und Abends jeweils 20 Minuten Mantras gesungen. Ich spürte sofort die beruhigende Wirkung in meinem Körper. Als Sänger- und Musiker-In kannte ich bereits die Beeinflussung der Gefühle durch Musik, doch die Mantras gingen irgendwie noch tiefer. Es dauerte bis ich verstand warum das so war. Mit dem Singen der jahrtausendalten Sanskrit-Mantras setzten wir uns auf eine Klangwelle von enormer Energie. Dazu ist Vrindavan ein hochspiritueller Ort, hier wuchs Krishna auf. “Vrindavan, wo jedes Wort ein Lied und jeder Schritt ein Tanz ist”. Dort wird vor allem Bhakti-Yoga, der Weg der Hingabe praktiziert. Zurück in Europa vermisste ich das tiefe Erleben, das ich in Indien hatte und begann Mantras und Kirtan in mein Leben zu integrieren. Es war ein langer Weg des Studiums, Reisens zu Kirtan-Künstlern und Selbstpraxis. Das Ergebnis zeigt, dass man nicht in Indien sein muss, um die volle Wirkung der Mantras zu erfahren. Ich habe mittlerweile einen Weg gefunden die Mantra-Praxis fest in mein Leben, meinen Kirtan und meinen Yoga-Unterricht zu integrieren. Diese Erfahrungen möchte ich gerne aktiv und praxisnah an Euch weitergeben. Mantras sind ein hervorragendes Mittel um mit sich selbst in Kontakt zu kommen und dabei kannst Du als Lehrer auch anderen helfen.
Wie Du durch Sanskrit-Mantras Deine eigene Yoga-Praxis bereichern kannst, steht in diesem Ausbildungsmodul im Vordergrund. Hierbei wird das Erlernte sofort in die Praxis umgesetzt, damit Du die Wirkung der Mantras direkt am eigenen Leib erfahren kannst. Zudem lernst Du wie Du Mantras einfach in Deinen Yoga-Unterricht integrieren kannst. Du musst dazu weder Sänger noch Musiker sein. Ich werde Dir verschiedene Wege vorstellen wie Du die Mantras rezitativ, mit Instrumentenbegleitung oder als Musikaufnahme in Deine Klasse integrieren kannst. Zudem wird es Youtube Links zu Mantra-Aufnahmen und -Lern-Videos, so wie alle vorgestellten Mantras mit Harmonien zur Selbstbegleitung im Script geben.
Im ersten Modul behandeln wir hauptsächlich die Mantra-Theorie und die Awendung in der Yang-Yoga-Praxis. Im zweiten Modul gehen wir noch tiefer in das innere Erleben und verknüpfen die Mantras mit der Ying-Yoga-Praxis.


Der Yin Teil

Eine Yogalehrerin die mich kannte, fragte mich, ob ich ihre Yin-Yoga-Klasse mit Live-Mantras begleiten könnte. Bis dahin hatte ich noch nie von Yin-Yoga gehört, lies mich aber gerne auf das Experiment ein, da ich es liebe Mantras mit dem Harmonium für andere zu singen. Fasziniered beobachtete ich wie die Yoga-Lehrerin die Schüler in die verschiedenen Yin-Positionen brachte. Ich sang dazu hauptsächlich Radha Krishna Mantras, da sie mir zum einen am nächsten stehen und zum anderen passend für die Klasse vorkamen. Nach der Stunde bekam ich begeistertes Feedback der Teilnehmer, wie sehr Ihnen die Mantra-Musik geholfen hat entspannt in den Positionen zu verweilen. Von da an begleitete ich mit Freude nicht nur Yang- sondern auch Yin-Yoga-Klassen. Ich war aber auch neugierig. Wie fühlt es sich denn an, so lange in einer Position zu bleiben? So besuchte ich meine ersten Yin-Yoga-Klassen und war einfach nur begeistert. Ich war sofort von der Wirkung überzeugt. Und wenn es wirkt, dann will ich auch wissen wie und warum. Seit 2019 bin ich auch Yin-Yoga-Leherin mit 50h TT und freue mich diese Praxis mit meinen Schülern zu teilen. Ich persönlich halte Yin-Yoga für eine sehr passende Praxis in diesen Zeiten, in denen sich die Menschen immer mehr gestresst fühlen. Da Mantras nachweislich das vegetative Nerven-System beruhigen macht es für mich einfach nur Sinn diese beiden Praktiken zusammen zu bringen und an Euch weiter zu geben. In diesem Modul geht es weniger um die Theorie des Yin-Yoga als um die Praxis in Kombination mit Mantras.
Wie Du durch Sanskrit-Mantras Deine YIN-Yoga-Praxis bereichern kannst, steht in diesem Ausbildungsmodul im Vordergrund. Hierbei wird das Erlernte sofort in die Praxis umgesetzt, damit Du die Wirkung der Mantras direkt am eigenen Leib erfahren kannst. Zudem lernst Du wie Du das Erlebte einfach in Deinen Yin-Yoga-Unterricht integrieren kannst. Du musst dazu weder Sänger noch Musiker sein. Ich werde Dir verschiedene Wege vorstellen wie Du die Mantras rezitativ, mit Instrumentenbegleitung oder als Musikaufnahme in Deine Klasse integrieren kannst. Zudem wird es Youtube Links zu Mantra-Aufnahmen und -Lern-Videos, so wie alle vorgestellten Mantras mit Harmonien zur Selbstbegleitung im Script geben

Zeitlicher Rahmen

Ausbildungsdauer über insgesamt 50 Stunden, inkl. Vor-/Nachbereitungszeit und Erstellung eines Stundenkonzeptes in Eigenarbeit zu Hause:

Montag – Freitag 09:30 Uhr – 17:30 Uhr, inkl. Mittagspause
Samstag, 10:00 Uhr – 17:30 Uhr & 18 – 19:30 Uhr Kirtan

Veranstaltungsort:
Anjali Yoga
Conventstraße 12
22089 Hamburg

Für wen ist die Ausbildung geeignet

  • Für alle die tiefer in die Wirkung und Anwendung der Mantra-Praxis einsteigen wollen
  • Vor allem für Yoga-Lehrer die Mantras in ihre Unterrichts-Praxis integrieren möchten

Ausbildungsbeitrag

Inklusive Ausbildungshandbuch und Zertifikat bei Anmeldung bis 09.01.2023 zum Early Bird 890,- Euro, danach 990,- Euro
Oder du nimmst an dieser Ausbildung als Modul unserer Yogalehrer 300+ Aufbauausbildung teil.
Wenn du online an der Ausbildung teilnehmen magst, schreib uns nach deiner Anmeldung gerne direkt noch eine Email an hallo@anjaliyoga.de, wir schicken dir dann die eine Mail mit den technischen Infos, wie du per Zoom dann teilnehmen kannst.

Diese Weiterbildung ist mit 50 Stunden bei der Yoga Alliance als Continuing Education / YACEP und als Modul unserer 300+ Yogalehrer Aufbauausbildung anerkannt.

Du hast Interesse an unserer Ausbildung?

Melde dich gerne direkt per E-Mail bei uns an, unter hallo@anjaliyoga.de. Wir benötigen deinen Namen und deine Anschrift und schicken dir anschließend eine Rechnung zu.

Über Alice:
Alice RadhaAlice Radha ist eine Sivananda Yoga Archaya mit 500h YTT in Indien, so wie Yin-Yoga-Lehrerin mit 50h TT in Spanien. In ihrer ersten Yoga-Lehrer-Ausbildung vor 10 Jahren lernte sie Kirtan kennen und das Mantra-Singen lieben. Es folgten Bhakti-Workshops mit Krishna Das, Jai Uttal, Tina Malia, Kirtaniyas, Bittu Malick so wie Lulu & Mischka. Als Sängerin und Musikerin interpretiert sie Sanskrit-Mantras in ihrem Kirtan. Sie gibt und begleitet mit Freude Mantra-Yoga-Klassen mit Gesang und Harmonium. Ihr Herzenswunsch ist es, mit so vielen Menschen wie möglich Mantras zu singen. Deshalb hat sie 2020 die KIRTAN & MANTRA WELLE ins Leben gerufen. Diese beinhaltet aktuell einen wöchentlichen Kirtan im Anjali-Yoga, Mantra-Workshops und -Kurse so wie Mantra-Yoga-Lehrer-Ausbildungen. www.aliceradhayoga.com
“Wenn mehr Menschen Mantras singen, dann gäbe es mehr Frieden auf der Welt”.