Reisen und Retreats

Yoga Relax Wochenende

 

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag, und komm mit ins schöne Wendland! Gemeinsam verbringen wir ein entspanntes Wochenende im Ayurveda Hotel Sagasfeld mit Yoga, gutem Bio Essen und Gemeinsamkeit.

Termin:

13. bis 15. November 2020

Der Ort:

Das Rundlingsdorf Sagasfeld

Nach historischem Vorbild der wendländischen Rundlingsdörfer wurde hier ein richtiges Wellnessdorf gebaut. Alle Gebäude bilden, im Stil der original niedersächsischen Fachwerkhäuser, einen Kreis um den geselligen Dorfplatz.

Eine umfangreiche Spa- und Wellness Landschaft steht zur freien Verfügung: Blockbohlen Außensauna mit Dampfbad und finnischer Sauna, Natur-Schwimmteich, Yoga & Ayurveda Zentrum und Naturheilpraxis, Kunstschule und Künstleratelier, Aromasauna, Schneckendusche, Sonnenterrasse und 120.000 qm hoteleigene Naturfläche.

Die Nutzung der Sauna ist im Preis inbegriffen, Wellnessanwendungen werden vor Ort bezahlt.

Du kannst selber entscheiden, ob du nach dem Abendessen die letzte Einheit mitmachen möchtest, oder lieber etwas anderes machst.

 

Tagesablauf:

 

Freitag

16:30 Uhr Begrüßung und Einführung

17:00 Uhr Ankommens Yoga

18:00 Uhr Abendessen

19:30 Uhr Tiefenentspannung mit Yin Yoga Elementen, Klang, Mantra singen

Samstag

7:00 bis 8:00 Uhr Pranayama, Meditation, sanftes Yoga

8:00 Uhr Frühstück

10:30 Uhr Kraftvolle Detox Stunde

12:30 Uhr Essen

16:00 Uhr Yin Yoga

18:00 Abendessen

20:00 Uhr Bunter Abend

Sonntag

8:00 Uhr Pranayama, Meditation, sanftes Yoga

09:00 Uhr Frühstück

10:30 Uhr Mantra Yoga Stunde

12:00 Abschlussrunde

ca 12:30 Uhr Ende

Preis:

Der Preis von 267,- Euro für das gesamte Wochenende teilt sich wie folgt auf:

157,- Euro für 2 Übernachtungen im Doppelzimmer, inkl. ayurvedischer Vollpension, inkl. Saunanutzung, inkl. Mineralwasser und Tee zu jeder Tageszeit, optional Einzelzimmer-Zuschlag 30,- Euro.
Buchung der Übernachtung mit Vollpension im Doppelzimmer oder Einzelzimmer bitte direkt über das Rundlingsdorf Sagasfeld telefonisch unter Telefon: 05841/1360 oder per Mail an office@sagasfeld.de

Es gelten die Stornobedingungen des Hotels.

110 € für Yoga und Yogaraum an mich zu zahlen, Kontonummer erfolgt bei der Anmeldung.

Stornobedingungen: Eine Stornierung ist bis zum 43. Tag vor Anreise kostenfrei möglich, bis 15 Tage vorher zahlst du 40%, zwischen 14 und 7 Tage vorher 60% und danach 80%.

Ich bin gerne bei Fahrgemeinschaften behilflich.

 

Adresse und Hotelbuchung:

Wellnesshotel Rundlingsdorf Sagasfeld

Sagasfeld 1

2473 Göhrde/ Metzingen

Telefon: 05841/1360

office@sagasfeld.de

www.sagasfeld.de

 

Yoga und Meer

Frühling an der Ostsee! Der Winter ist vorbei, Frischer Wind, Meeresenergie und Yoga vertreiben die letzten Spuren des Winters!

Termin:

März 2021, genauer Termin folgt!

Der Ort:

Ostsee, genauer Ort folgt!

 

Tagesablauf:

 

Freitag

16:30 Uhr Begrüßung und Einführung

17:00 Uhr Ankommens Yoga

18:00 Uhr Abendessen

19:30 Uhr Tiefenentspannung mit Yin Yoga Elementen, Klang, Mantra singen

Samstag

7:00 bis 8:00 Uhr Pranayama, Meditation, sanftes Yoga

8:00 Uhr Frühstück

10:30 Uhr Kraftvolle Detox Stunde

12:30 Uhr Essen

16:00 Uhr Yin Yoga

18:00 Abendessen

20:00 Uhr Bunter Abend

Sonntag

8:00 Uhr Pranayama, Meditation, sanftes Yoga

09:00 Uhr Frühstück

10:30 Uhr Mantra & Klang Yoga Stunde

12:00 Abschlussrunde

ca 12:30 Uhr Ende

 

 

   Yoga-ocean-sun-breath

    Yogareise Andalusien – Vejer de la Frontera

25.04.2020 bis 02.05.2020 

Achtung! Wegen der Corona Krise leider abgesagt. Nächstes Jahr wieder!

Nach der wunderschönen Yogareise im Frühling 2017, geht Yoga-ocean-sun-breath in die zweite Runde. Sei dabei und sichere dir deinen Platz für eine unvergessliche Reise ins Paradies!

Vejer de la Frontera- eines der schönsten weissen Dörfer Andalusiens- an diesem magischen Fleckchen Erde habe ich mehrere Jahre gelebt, und ein Teil meines Herzens ist auch immer noch dort zu Hause.

Das möchte ich mit dir teilen, und dir eine wundervolle, erholsame Zeit bieten. Eine Woche voller Yoga, kulinarischen Genüssen, die Weiten des Atlantiks, kilometerlange Sandstrände, Sonne und pure Lebensfreude!

Der Tag beginnt mit einer ausgewogenen 90 minütigen Yogastunde,täglich ein bisschen anderer Stil, mal kräftiger, mal sanfter. Desweiteren wird es einen Thai Yoga Massagen Workshop geben, in dem du eine kleine Einführung und ein paar erste Techniken dieser Massage kennenlernst.

Danach bist du bestens für den Tag gerüstet: Das Meer ist nur 5 Auto Minuten entfernt, traumhafte endlos lange Strände laden zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Ebenso gibt es die Möglichkeit zum Surfen, oder einen schönen Ritt am Strand zu machen. Oder lieber im zauberhaften weissen Dorf „Vejer de la Frontera“ flanieren? Dies wurde einst zum schönsten „Pueblo blanco“ in ganz Spanien gekürt, liegt malerisch auf dem Berg, und ist zu Fuß zu erreichen. Fussläufig gibt es auch Einkaufsmöglichkeiten im Supermarkt und Gemüseläden. Nach einer halben Stunde Fahrt kommt man zu den römischen Ruinen von Bolonia, wo auch eine riesige Düne zu finden ist, von der man gut nach Marokko schauen kann – Postkarten Aussicht garantiert!

Und auf Wunsch gibt es eine Yogastunde am Meer, das mit dem Auto in 5 Minuten Entfernung liegt. Was will man mehr? Das Leben kann so schön sein, lasst es uns geniessen!

Abgesehen von der morgentlichen Yogastunde gibt es keinen festen Tagesplan, jeder kann sich den Tag frei gestalten. Ich werde  dennoch jeden Tag ein Programm anbieten zu den Highlights der Gegend, und gerne als Reiseleiterin fungieren.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt.

Minimale Teilnehmerzahl: 4 Personen

 

Unterkunft

Die kleine Finca la Rosa schmiegt sich an den Berg auf der Rückseite Vejers mit Aussicht über das ganze Land bis hin zum Meer. Das Haus ist im marokkanischen Stil gebaut und rustikal eingerichtet und hat viel Flair. Es gibt insgesamt 3 Zimmer mit je zwei Einzelbetten, die natürlich zusammen geschoben werden können. Auf Wunsch kann ein extra Bett dazu gestellt werden. Desweiteren gibt es zwei Badezimmer und eine grosse Wohnküche mit Gasherd.

Ein beheizter Pool mit Aussicht auf das weite Land rundet das Paradies ab.

Auf Wunsch zaubert uns der Hausherr ein schönes Barbeque bei einem Glässchen Wein und Sonnenuntergang, sofern man nicht gerade in einer der zahlreichen, gemütlichen Ventas Tapas isst.

 

 

Preis:  550 €

Was ist inclusive?

Unterkunft im Doppelzimmer (7 Nächte)

Frühstücks Buffet

Eine Yogastunde täglich (täglich anderer Stil: Vinyassa, Hatha, Yin, Partner Yoga, …), zweimal sanfte Abendstunde/ Meditation

( 7 Morgenstunden 90 Minuten, 2 Abendstunden 60 Minuten)

Thai Massagen Workshop

geführte Ausflüge an die Top Insider Spots

Was ist exclusive?

Anreise (Ich helfe gerne weiter mit Flügen und Mietwagen, Fahrgemeinschaften)

Mietauto vor Ort (empfohlen, man kann sich gut zusammen tun)

Mögliche Flughäfen sind Malaga (200 Km), Sevilla (159 Km) oder Jerez de la Frontera (65 Km)

Stornierungsbedingungen

– Bei einer Stornierung bis zu 4 Monate vor deinem gebuchten Termin werden 30 % des Preises erstattet.
– Bei einer Stornierung bis zu 3 Monate vor deinem gebuchten Termin werden 20 % des Preises erstattet.
– Bei einer späteren Stornierung ist eine Erstattung nicht mehr möglich.

Du hast die Möglichkeit zeitgleich mit deiner Abmeldung einen Ersatzteilnehmer zu nennen. In diesem Fall wird die Anmeldegebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 70,– Euro erstattet.

Sollte die Reise aufgrund einer zu geringen Teilnehmerzahl abgesagt werden, wird die Zahlung zu 100 % zurück erstattet. Bereits von dir gebuchte Leistungen für die An- und Abreise sind davon jedoch ausgeschlossen und auf eigene Kosten zu tragen.

Es ist möglich, den Finca Aufenthalt vor und nach der Yogawoche  zu verlängern.

Impressionen

 
 

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