Yoga in Lüneburg  – Yoga for body and soul/ PAUSE

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Haupt Schwerpunkt  ist Pranayama (Atemübungen), Flow und gehaltenen Asanas, Tiefenentspannung und Körperwahrnemungsübungen. Lerne und praktiziere in deinem Tempo, im Einklang mit deinem Körper.  Jede Stunde soll deinen Körper und deinen Geist  zur Harmonie führen und deine Lebensfreude- und Lebensenergie steigern!
Du kannst dadurch mehr Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst erfahren.

Kursort:        Sportraum Lüneburg, Reichenbachst. 3, Lüneburg
Tag:               Nächster Kursstart: Pausiert
Uhrzeit:        18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Preis:            Bei Krankenkassenbezuschussung: 130 €
                      Bei Selbstzahlern: 120 €
                      Einzelstunde: 13 €, nur in Ausnahmefällen!

Krankenkassen bezuschusster Kurs! Bitte vorher anmelden!

 

 

Yoga am Morgen Kurs Bleckede / ONLINE

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Haupt Schwerpunkt des Kurses ist Pranayama (Atemübungen), Flow und gehaltenen Asanas, Tiefenentspannung und Körperwahrnemungsübungen. Lerne und praktiziere in deinem Tempo, im Einklang mit deinem Körper.  Jede Stunde soll deinen Körper und deinen Geist  zur Harmonie führen und deine Lebensfreude- und Lebensenergie erwecken!
Du kannst dadurch mehr Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst erfahren.

Kursort:       Cafe Zeitraum 1. Stock, Breite Str. 15, 21354 Bleckede
Tag:               Nächster Kursstart: Mittwoch, 17.03.2021, Online via Zoom,

                       Wechsel in den Raum, sobald es wieder erlaubt ist mit Live Zoom übertragung

Uhrzeit:        10:30 bis 11:45 Uhr
Preis:            Bei Krankenkassenbezuschussung: 130 €
                      Bei Selbstzahlern: 110 €                     

Krankenkassen bezuschusster Kurs! Bitte vorher anmelden! Schnuppern jederzeit möglich!

 

 

Yoga Easy Kurs Bleckede/ PAUSE

In diesem Kurs geht es um ein rundum Wohlfühlprogramm.  Von sanften Gelenkmobilisierungen,  Körperübungen und Asanas bis hin zu Atemtechniken wirst du einmal komplett durchbewegt, und findest zu deiner inneren Harmonie, Entspannung und Gelassenheit. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Körperbewusstsein, Entspannung und Mobilisierung des gesamten Systems stehen hier im Vordergrund. Sehr gut geeignet für Schwangere, Rückbildung,  Senioren und Menschen, die leichte körperliche Einschränkungen haben.

Kursort:        Cafe Zeitraum 1. Stock, Breite Str. 15, 21354 Bleckede
Tag:               Nächster Kursstart: Coronabedingt verzögert auf unbekannten Termin
Uhrzeit:        11:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Preis:            Bei Krankenkassenbezuschussung: 130 €
                      Bei Selbstzahlern: 110 €

Krankenkassen bezuschusster Kurs! Bitte vorher anmelden! Schnuppern jederzeit möglich!

 

 

Yoga am Abend Kurs Bleckede/ ONLINE

Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Haupt Schwerpunkt des Kurses ist Pranayama (Atemübungen), Flow und gehaltenen Asanas, Tiefenentspannung und Körperwahrnemungsübungen. Lerne und praktiziere in deinem Tempo, im Einklang mit deinem Körper.  Jede Stunde soll deinen Körper und deinen Geist  zur Harmonie führen und deine Lebensfreude- und Lebensenergie erwecken!
Du kannst dadurch mehr Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst erfahren.

Kursort:       Cafe Zeitraum 1. Stock, Breite Str. 15, 21354 Bleckede
Tag:              Nächster Kursstart: Mittwoch, 17.03.2021, Online via Zoom,

                     Wechsel in den Raum, wenn es wieder möglich ist mit live Online Übertragung


Uhrzeit:        18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Preis:            Bei Krankenkassenbezuschussung: 130 €
                      Bei Selbstzahlern: 110 €

Krankenkassen bezuschusster Kurs! Bitte vorher anmelden,  Schnuppern jederzeit möglich!

 

Alle Yogastunden innerhalb eines Kurses, an denen nicht teilgenommen werden konnte, können kostenfrei in den anderen laufenden Kursen nachgeholt werden

 

 

Specials

Mantra Yoga Stunde

Derzeit keine Termine!

 

Yoga & Thai Massagen Workshop

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In diesem Workshop lernst du verschiedene Griffe der Thai Yoga Massage kennen und wie du diese um eine positive Intention und Achtsamkeit bereicherst. Wir üben eine kurze Sequenz, die du mit deinem Partner, Freunden oder deiner Familie teilen kannst. Anmeldung mit und ohne Partner.

 

Derzeit keine Termine

 

 

Hormon Yoga Workshop

Hormonyoga ist eine wohltuende Yoga-Form bei Beschwerden in den Wechseljahren, bei PMS , bei unerfülltem Kinderwunsch, bei unregelmäßiger Menstruation, bei Libidoverlust, Schlafstörungen, bei Schilddrüsenunterfunktion, außerdem wirkt Hormon-Yoga verjüngend.

Inhalte:

Praktiziert wird eine spezielle Übungsreihe mit folgenden Schwerpunkten:
• traditionelle Yoga-Haltungen inkl. Atemtechniken
• Stimulation über Akupressurpunkte
• Entspannungsübungen
• Energielenkungen und die dazu gehörige Chakrenlehre.
Die Übungsreihe wird Schritt für Schritt behutsam aufgebaut.

Kontraindikation

Hormon-Yoga ist sehr effektiv. Daher ist es davon abzuraten bei Schwangerschaft und 3 Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen nur mit ärztlicher Erlaubnis bei fortgeschrittener Endometriose, sowie nach Herzoperationen nur mit ärztlicher Erlaubnis.

Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen modifiziert.

Dieser Workshop eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.

 

Termine:

04.09.2021 09 Uhr bis 12 Uhr

Kosten: 40 €

Ort: Lüneburg Kurpark auf der Wiese neben dem Salü, bei Regen in der Reichenbachstrasse 3, 21335 Lüneburg, Sportraum

 

 

 

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