Hormonyoga Workshop mit Lisa Wolk

Ostermontag 1.4. von 14 bis 17 Uhr, Hormonyoga Workshop mit Lisa Wolk

Entdecke die Kraft von Hormonyoga: Dein Einstieg in ein harmonisches Leben

Hormonyoga Workshop mit Lisa Wolk

Hormonyoga Workshop mit Lisa Wolk, Fotos: Nadine Fischer für die Zeitschrift Tina Magazin Februar 2023

Tauche ein in die Welt des Hormonyoga mit unserem 3-stündigen Workshop, der als Türöffner für unseren umfassenden 8-wöchigen Kurs dient. Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du neugierig darauf bist, wie Yoga nicht nur deinen Körper, sondern auch dein hormonelles Gleichgewicht unterstützen kann. Egal, ob du dich mit PMS, unregelmäßigen Zyklen oder Wechseljahrsbeschwerden auseinandersetzt, oder einfach einen Weg suchst, deinen Alltag ausgeglichener zu gestalten – Hormonyoga bietet dir neue Perspektiven und Werkzeuge.

In diesem Workshop wirst du:

  • Eine Einführung in die Grundlagen des Hormonyoga erhalten
  • Durch praktische Yoga-Sequenzen geführt
  • Lernen, wie Atemtechniken und Meditation nicht nur deinen Geist beruhigen
  • Entspannungstechniken kennenlernen, die Stress reduzieren und deine Schlafqualität verbessern können

Dieser Workshop dient als Grundlage und Inspiration, um den nächsten Schritt zu gehen und dich für unseren 8-wöchigen Hormonyoga-Kurs anzumelden. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen und ausgeglichenen Ich erkunden.

Gibt es Kontraindikationen für Hormonyoga?

Ja, in folgenden Fällen sollte kein Hormonyoga praktiziert werden:

  • starker Endometriose
  • Myomen in der Gebärmutter
  • hormonell bedingten Krebserkrankungen
  • Bluthochdruck
  • Osteoporose
  • Herzkrankheiten, sowie nach Operationen

Und während der Schwangerschaft sollte keine Hormonyoga praktiziert werden.

Hormonyoga Workshop mit Lisa Wolk

Hormonyoga Workshop mit Lisa Wolk, Fotos: Nadine Fischer für die Zeitschrift Tina Magazin Februar 2023

Wenn du Fragen zum Workshop hast, schreib Lisa gerne an hallo@soulspaces.de

Workshop Uhrzeit:

Montag 01.04.2024, 14:00 – 17:00 Uhr

Workshopbeitrag:

40 Euro inkl. 19 % MwSt

Die maximale Gruppengröße ist auf 10 Personen begrenzt.

Veranstaltungsort:

Soulspaces
Hamburger Straße 118
22083 Hamburg

Wie kannst Du Dich für diesen Workshop bei uns anmelden?

Ganz einfach über unser Buchungssystem.

Anmeldung bitte direkt über das Buchungssystem

Lisa Wolk - Foto: Claudia SummLisa ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Bei Yoga Vidya begann ihre 400 Stunden Intensivausbildung zur Yogalehrerin im Oktober 2013. Seit Anfang 2014 unterrichtet sie Yoga und gibt so ihre Freude und Liebe zu Yoga weiter. Nach der Intensivausbildung in der Swami Sivananda Tradition im Ashram folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Yin Yoga, Faszien Yoga, FeetUp Yoga, Pilates, Fitnesstrainer B-Lizenz und die Aufbauausbildung zur Krankenkassenanerkennung für Yogakurse als Prävention.

Mit dem tieferen Einstieg in Yoga folgten auch zahlreiche Ausbildungen und Ausbildungsassistenzen in Thai Yoga Massage und Holistic Bodywork.

Lisa unterrichtet seit 2019 die Yogalehrer Grundausbildung und Yogalehrer Weiterbildungen, sowie auch Thai Yoga Massage Ausbildungen seit 2018.

Neben Yoga und Thai Yoga Massage unterrichtet Lisa auch Pilates. Die Freude an Bewegung und dem Verständnis für den menschlichen Körper spürt man in Lisas Unterricht.
Lisa bildet sich regelmäßig weiter, vor allem in dem Bereichen Thai Yoga Massage, Faszienmassage, Craniosacrale, Osteopathie und im Oktober 2020 hat Lisa die Heilpraktiker Ausbildung begonnen.