Happy 108 Sonnengrüße mit Lisa

Freitag, 07.06. von 16:00 – 17:48 Uhr (108 Minuten), Happy 108 Sonnengrüße mit Lisa, 20,- Euro oder 1 Stempel + 5,- Euro

Lass uns gemeinsam kraftvoll & fließend den Sommer begrüßen und gemeinsam ins lange Pfingstwochenende starten.
Diese Yogastunde richtet sich an alle, die Lust auf Bewegung haben.

Niemand muss 108 Sonnengrüße machen, du kannst zu jeder Zeit die Stellung des Kindes zum Pausieren nutzen.

Wir stimmen uns mit einer kurzen Meditation ein, beginnen mit ein paar Lockerungs- und Aufwärmübungen, um dann in die 108 Sonnengrüße zu starten. Hier wechseln zwischen dem Sivananda Sonnengruß und dem Sonnengruß A. Mal langsam, mal etwas schneller, aber immer in Verbindung mit unserem Atem.

Die Yogastunde schließen wir mit sanften Dehnungsübungen und einem entspannten wohlverdienten Shavasana ab.

Wenn du im Anjali eine 5er oder 10 Karte hast bist du mit einem Stempel plus 5,- Euro in Bar vor Ort dabei.
Hast du eine Monatskarte oder ein Jahresabo zahlst du nur die 5,- Euro in Bar vor Ort.
Für alle anderen gilt der Special-Preis von 20,00 Euro.

Für alle, bitte meldet euch vorab an, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

Kategorie Lisa
Autor

Lisa Wolk, Gründerin & Geschäftsführerin von Anjali Yoga, Lehrerin & Ausbilderin, ist von Natur aus ein fröhlicher Mensch. Ihr Lächeln steckt an. Ihre ruhige, einfühlsame und offene Art auf Menschen zu zugehen bringt sie in ihre Yogastunden und in ihre Thai Yoga Massagen ein. Bei Yoga Vidya verbrachte Lisa ihre erste Ausbildung zur Yogalehrerin mit 400 Stunden im Ashram in Bad Meinberg. Seitdem unterrichtet Lisa mit viel Freude und Spaß Yoga und gibt so ihre Liebe zu Yoga weiter. Nach der Intensivausbildung in der Swami Sivananda Tradition im Ashram folgten viele Workshops, Weiterbildungen und Aufbauausbildungen mit Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga bei Daniela Meinl, Trauma & Yoga bei Nicole Witthoefft, Yoga & therapeutische Ansätze bei Anna Rossow, Yoga & Ayurveda, Ayurda Gesundheitsberater (100 H) bei Janavallabha Das Jürgen Das Wloka von Veda Vid, 500+ Yogalehrerausbildung mit Krankenkassenanerkennung, sowie registrierte E-RYT 500 & YACEP Yogalehrerin bei der Yoga Alliance. Lisa ist Fitness-Trainerin mit B-Lizenz, Pilates-Trainerin und leidenschaftliche Bodyworkerin mit versch. Ausbildungen in Thai Yoga Massage bei Lucie Beyer, Balazs Nemeth, Robert Henderson, Tobias Frank uva., Holistic Bodywork bei Pascal Beaumart, Shiatsu, Workshops zu Osteopathie, Cranio-Sacrale, Faszienmassage, Ayurveda-Massage, Reiki Grad 3 & Reiki Lehrer, sowie die Ausbildung zum Fachpraktiker für Massagen, Wellness & Prävention bei WellnessInPerfektion WIP GmbH. Den Bereich des Coachings ergänzt Lisa mit ThetaHealing® und Human Design, sowie Reiki & Holistic Healing Behandlungen. Seit Oktoker 2020 befindet sich Lisa in der Heilpraktiker Ausbildung.