Grounded Hatha Yogakurs mit Alina

Donnerstags 20.00 bis 21.15 Uhr, 18.08. – 06.10.2022, 8 Termine, 135,- Euro

Du hast schon einmal an einem Anfängeryogakurs oder Workshop teilgenommen und möchtest nun wieder regelmäßiger Yoga praktizieren?

Dann lass und dies gemeinsam machen. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf das klassische und im Westen weit verbreitete Hatha Yoga. Was beinhaltet eigentlich Hatha Yoga? Zwischen einer kleinen Meditation, bis hin zu Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Schlussentspannung) praktizieren wir verschiedene Asanas (Übungen), welche wir für einige Atemzüge halten werden.

Dadurch fokussieren wir uns auf das Hier & Jetzt, spüren in unseren Körper hinein und verbinden uns mit unserem Atem – wir erden uns.

Dabei wird es mal sanfter, mal kraftvoller und mal unterstützen wir uns beispielsweise mit einem Gurt oder Block, sodass du die Übung an deinen Körper anpassen kannst.

Du hast Lust dabei zu sein? Hier geht’s zur Anmeldung:

Ich freu mich auf DICH.

Level: Es wäre hilfreich, wenn du schon Grundkenntnisse mitbringst.

Der Kurs findet im Anjali Yoga, Conventstr. 12, 22089 Hamburg statt.

Nach Abschluss des Kurses kannst du bei deiner Krankenkasse eine Teilrückerstattung der Kursgebühr beantragen. In den meisten Fällen ist hierfür die Voraussetzung, dass du mindestens zu 80 % des Kurses anwesend warst.
Wie oft du im Jahr einen Präventionskurs bezuschusst bekommst und in welcher Höhe, kannst du direkt bei deiner Krankenkasse erfragen, in der Regel wird bis zu 80 % des Kursbeitrages erstattet.

Oder alternativ frag in der Personalabteilung nach. Im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement und Firmenfitness kannst du diesen Kurs über verschiedene Plattformen durch deinen Arbeitgeber subventionieren lassen, z.B. machtfit.de, Gesundheitsticket.de oder profit-gutschein.de um nur ein paar Anbieter zu nennen.
Wenn dein Arbeitgeber bei einer dieser Plattformen Kurse subventioniert, dann melde dich bitte zusätzlich auch in unserem Buchungssystem an, damit dein Platz im Kurs gesichert ist. Schreib uns gerne dann eine Mail, dass du von deinem Arbeitgeber über machfit, Gesundheitsticket oder profit-gutschein subventioniert wirst, damit wir darüber abrechnen.

Der Kursbeitrag beträgt 135,- Euro

Kursleiterin: Alina

Ich habe meine Yogalehrerausbildung im Anjali Yoga bei Lisa und Jan abgeschlossen und unterstütze das Anjali Yoga seit Mai 22 als Studio Managerin.

Ich praktiziere selber seit mehreren Jahren Yoga – mal mehr, mal weniger – und so wurde der Wunsch immer größer, selber eine Ausbildung zu machen. Was bedeutet Yoga für mich? In erster Linie ist es eine Auszeit, neue Kraft schöpfen, ein zur Ruhe kommen in all dem Wusel da draußen. Zeit für mich und für meinen Körper. Vor allem habe ich durch Yoga aber gelernt wieder mehr ins Spüren zu kommen – zuzuhören, was mein Körper mir mitteilen möchte. Und das ist sehr wertvoll! Ich möchte versuchen, dir in meinen Stunden etwas von der Ruhe und auch Kraft mit auf den Weg zu geben. Ich freue mich sehr auf die gemeinsamen Stunden im Anjali Yoga mit Dir.