Autor

Jan geboren 1978 in München, hat vor mehr als 15 Jahren den Hatha Yoga Weg für sich entdeckt und sich sofort sehr wohl gefühlt. Als Yogalehrer (480h) im Rahmen der zweijährigen Bausteinausbildung von Yoga Vidya ausgebildet, verliebt in Yin Yoga mit Shanti Wade (45h) & Yin Yoga:The Functional Approach mit Paul Grilley (20h), besonders dem Jnana Yoga, Vedanta und Raja Yoga zugewendet. Später ausgebildet als Spiritueller Heiler (150h) und Ayurveda Gesundheitsberater (100h) bei Janavallabha das von Veda Vid. Seit 2016 leitet Jan zusammen mit Lisa das Anjali Yoga Studio in Hamburg und unterrichtet dort Yoga Klassen (Präventionskurse) und bildet Yogalehrer/innen aus. Seit 2003 lebt er mit seiner Frau Lisa zusammen in Hamburg. Sie haben 2 wunderbare Kinder im Alter von 12 und 10 Jahren.

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Geführte Meditation mit Jan

(Übrigens: Kostenlos & Drinnen) Nach der Yin Yoga Klasse die um 20:30 endet bist zu herzlich zur geführten Meditation eingeladen. Von Woche zu Woche variiert Jan die angeleitete Meditation. Diese 25 Minuten sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, du darfst still in deinem Sitz verweilen, du darfst dich auch hinlegen, hinstellen oder einfach das machen, was dir etwas Stille ermöglicht. Auch wenn dein Verstand am Anfang überhaupt nicht still sein wird, mit regelmäßiger Praxis werden die Momente der Stille immer länger.

kleiner Satsang mit Jan

(Übrigens: Kostenlos & Drinnen) Nach der geführten Meditation die um 21:00 endet bist zu herzlich eingeladen zum Satsang zu bleiben. Nach einer kurzen Geschichte und hin und wieder ein oder zwei Kirtan beschließen wir den Abend mit Friedensgebeten, der Lichtzeremonie und einer Widmung.

Hatha Yoga Anfänger Online Kurs mit Jan

Jan Wolk Atem und Meditation
Jetzt hab ich gut lachen!

Hey, schön dass du da bist! Weißt du wie ich zum Yoga gekommen bin? Rückenschmerzen. Meine Physio meinte damals dass ich was machen muss und hat Yoga vorgeschlagen. Direkt unter der Physio Praxis war dann auch zufällig ein Yoga Studio. Ich kann mich noch an meine erste Yoga Stunde erinnern denn ich war total überrascht wie gut dieses bisschen Kinderbodenturnen bei mir eingeschlagen hat. Das ist jetzt schon lange her. Heute möchte ich dir meinen Online Yoga Kurs ans Herz legen. Den mache ich zusammen mit Anja von Happy You weil sie weiß wie man das mit Online Kursen so macht. Sehen wir uns? Ich freu mich auf Dich, dein Jan. Alles wichtige und weitere und die Buchung kannst du dort finden.

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