Yoga

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Alle Menschen möchten möglichst lange bei bester Gesundheit leben. Viele Krankheiten entstehen durch Fehlernährung, mangelnder Bewegung und nicht ausreichender Entspannung.

Wenn der Mensch nicht mehr im Einklang mit den Naturgesetzen lebt, und die Harmonie des Lebens aus dem Gleichgewicht gerät, dann ist Yoga ein bewährter Weg, diese Harmonie und Ausgeglichenheit wieder herzustellen.

Yoga macht glücklich, innerlich friedlich und achtsam, äußerlich stark und flexibel. Yoga ist ein Heilmittel für Körper, Geist und Seele! Die Körperübungen dehnen und kräftigen die Muskeln und halten ihn geschmeidig und jung. Atemübungen beruhigen das Nervensystem und fördern die Konzentration. Zudem wirken sie reinigend und entschlackend im ganzen Organismus. Die Übung der Meditation lehrt die Arbeit an der inneren Haltung.

Yoga  ist absolut undogmatisch und kann mit jeder individuellen Anschauung und Lebensweise verbunden werden.

Yoga basiert auf Erfahrung, nicht auf Glauben. Es fordert uns auf, zu praktizieren und unsere Erfahrungen zu beobachten, um unsere Wahrheit in unserem Herzen zu finden.

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